湿疹是由内外多种因素引起的皮肤炎症反应，伴有剧烈瘙痒，常常反复发作的特性。根据湿疹损害皮肤程度的不同，可表现为红斑、丘疹、皮肤糜烂、渗液、结痂等。轻度湿疹仅出现在面颊、前额及头皮处，中度湿疹患者的整个头面部、颈部、臀部、躯干等处都会出现皮疹。
需要强调的是，湿疹不会传染，但可能会有一定的遗传性，湿疹多发于夏季，更亲睐过敏体质人群，如果你也像堂主一样，是过敏体质，有喜欢偶尔改善下生活，那你可要注意了。一般情况下湿疹患者要注意以下事项：1饮食起居，生活规律，避免精神紧张，保持乐观开朗的为人处世态度；适当进行体育锻炼，劳逸结合；
2调整消化内分泌功能，如长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等，必须积极治疗；根据季节变化做好皮肤护理，防吹防晒防雨防冻。
值得一提的是，夏季作为湿疹的高发期需要高度注意。这个季节，人体出汗多，外界紫外线强烈、鱼、虾、蟹、芒果等易过敏食物正应季，外加上平时涂抹化妆品等，这些一不小心就会导致湿疹爆发。
3而湿疹又分急性和慢性，湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝、荔枝、龙眼等，忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹还要注意戒烟。
有人说，这些东西坚决都不会一起吃好吗？即使吃也不会吃太多好吗？但堂主想说这些看似风马牛不相及的东西，都可以在一次烧烤自助餐里吃个遍！你信不？这个季节出去吃饭一定要注意，什么尝鲜之类的就先等等放放吧。
4要注意个人卫生，衣服要宽松舒适，尽量选择纯棉制品，吸汗而不沾身。尤其是那些对丝毛过敏的人，一定要避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。
5保持皮肤清洁湿润，避免一切可能的刺激因素，切勿搔抓摩擦、热水烫洗、碱性强肥皂洗、使用刺激性强外用药物等。洗澡水温最好在30-40摄氏度之间，不要太热，洗过之后要注意皮肤保湿，平时经常使用的毛巾、浴巾等要注意经常清洗，经常晒太阳等。
6湿疹，婴幼儿更容易得，婴儿皮肤娇嫩，对外界抵抗力不强，对于婴儿湿疹，不要让其与单纯疱疹的病人接触，以免引起疱疹性湿疹；
7湿疹患者大多数是皮肤敏感者，所以，使用一种新外用药时，必须从低浓度开始，逐渐加大浓度，每次涂药需薄厚均匀一致，同时密切观察皮疹变化和用药后的反应，如果有不适请及时就诊；一种外用药物治疗有效，就不要频繁更换药物的品种和剂量。
8合理使用激素类药膏，对含氟的强效皮质类固醇激素制剂，如去炎松、肤轻松、倍他米松等不宜长期或大面积外用，以免引起副作用。
9对于小腿湿疹伴有下肢静脉曲张时，平时应抬高下肢或者用弹力绷带包扎，以改善下肢血液循环；如果有可能的话，局部皮疹好转后，尽量争取外科手术治疗静脉曲张。
10对于肛门及外生殖器部位的湿疹，应注意积极寻找并治疗可能的原发因素，如痔疮、肛瘘、阴道炎等。
患过湿疹的人都知道，湿疹发病的时候奇痒难忍，想挠又不能挠，这种纠结常伴左右，医院就医之外，堂主为大家推荐几款食疗方，让你轻松去湿疹，吃出好健康。
1、海带薏米冬瓜汤材料：海带50克、薏米25克、冬瓜克。
做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用；冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。
功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。
2、赤小豆粉葛鲮鱼汤材料：赤小豆克、粉葛克、陈皮14个、鲮鱼克、生姜3片。
做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤；粉葛削皮洗净，切块；鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：清热下火、祛湿润燥。
3、苡苓小米粥材料：苡仁60克，小米克，土茯苓20克。
做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。
功效：土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓汤材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。
做法：将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用。
功效：清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。皮肤出现红疹、水泡、痕痒或有渗出物，搔之有水液，色黄稠，甚至皮肤糜烂、红痂、舌苔淡黄腻、脉滑数。
5、猪骨土茯苓汤材料：猪脊骨克，土茯苓50克。
做法：将上述材料洗净，加入10碗水煎至3碗饮汤。
功用：土茯苓味甘、淡、性平，具有利湿解毒功用。用治湿疹湿疮、女性阴道炎导致的白带增多、瘙痒等，适量服食也可作为春夏潮湿季节的调养佳品。适合青少年、中年，有皮肤湿疹瘙痒者或女性阴道炎患者尤佳。
6、豆腐菊花羹材料：豆腐克，野菊花10克，蒲公英15克，食盐等调味品少许，生淀粉少许。
做法：将野菊花、蒲公英煎煮1个小时，取汁约毫升。往汁水中加入豆腐、调味品同煮沸。放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
功效：此羹清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
7、银耳雪梨汤材料：银耳适量、雪梨适量。
做法：将雪梨清洗干净，切成小块，放入锅中，加入适量的清水，开煮，而后再将银耳清洗干净，放入锅中，适量的加入少许冰糖调味，幼儿每日一次，连喝一个星期，可有效缓解小儿湿疹的症状。
功效：雪梨有润肺清燥之功效，可用于小儿体内湿热、湿疹等症状。
8、绿豆海带粥材料：绿豆30克，水发海带50克，糯米克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
9、马齿苋粥材料：鲜马齿苋50-克，薏米50克。
做法：将马齿苋去杂洗净，入沸水中片刻，捞出洗去粘液，切碎待用；薏米煮粥至熟，再与待用的马齿苋合煮10分钟即可。
功效：具有清热解毒，健脾养胃的功效。适用于肠炎，痢疾，泌尿系统感染，疮痈肿毒等病症。
10、薏米赤豆汤材料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。适用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
说了这么多，你明白了吗？不多说了，堂主也要去食疗了。就酱~
堂主说妙招：
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