大家好，今天是00年月11日，星期二
下面是宁夏疫情状况：
全区新型冠状病毒感染的肺炎疫情通报月11日，宁夏应对新型冠状病毒肺炎疫情工作指挥部发布最新全区新型冠状病毒肺炎疫情通报。
00年月10日0-4时，全区报告新增确诊病例4例;新增治愈出院病例1例；无新增疑似病例。
截至月10日4时，全区累计报告确诊病例53例，其中银川市30例（兴庆区13例、金凤区8例、西夏区6例、永宁县3例）、石嘴山市1例（大武口区）、吴忠市15例（利通区4例、红寺堡区3例、同心县8例）、固原市3例（原州区例、隆德县1例）、中卫市3例（沙坡头区例、中宁县1例）、宁东1例（宁东镇）；累计出院病例14例（兴庆区1例、金凤区1例、西夏区例、永宁县1例、利通区例、红寺堡区例、原州区例、沙坡头区例、宁东镇1例）；现有危重型病例例,重型病例例；现有疑似病例33例（较9日减少1例）。
目前，累计解除隔离医学观察人,尚集中隔离医学观察人。
隆德新增确诊病例活动轨迹公布，在温州商城经营服装店月10日，自治区通报固原市隆德县新增新冠肺炎确诊病例1例，现将该病例基本情况和主要活动轨迹通告如下：
一、新增确诊病例：杨某某，女，31岁，汉族，隆德县观庄乡红堡村人，在银川市南熏东路温州商城经营一家服装店。月9日上午，患者杨某某转医院治疗，目前病情稳定。
二、主要活动轨迹：00年1月17日之前和银川南熏东路温州商城（商铺号）确诊患者李某某有过交谈，1月19日前和确诊患者李某某的妻子有过聊天史。
1月3日上午，患者杨某某一家5人（婆婆陈某某、丈夫杨某某、长子杨某某、次子杨某某及患者本人）从银川家中出发，自驾车到银川商城采购衣服，当日15时30分采购完毕直接驾车上高速返回隆德，途中在永宁县服务区短暂停留五分钟左右，当晚0时抵达隆德县观庄乡家中（家中有患者公公杨某某1人），当天未外出。
1月4日至5日，患者杨某某与其家人在家中过年。
1月6日10时左右，患者杨某某与丈夫前往其同村娘家，当天19:00左右返回家中。
1月7日19时，患者杨某某和丈夫与姐姐杨某某、姐夫王某某、外甥王某和外甥女王某某4人到患者娘家，当日1:00左右回家。
月3日14时，自驾车到隆德县县城华天广场负一楼超市，主要在买菜区、奶粉区停留15分钟左右，后又到阳光小区完达山世纪贝贝孕婴店、新世纪商城斜对面阳光宝贝婴幼儿生活馆和县卫健局对面零岁计划孕婴童生活馆采购奶粉，16时左右返回观庄乡家中，再未外出。
月5日10时，接银川南熏东路温州商城通知其临近商铺有确诊患者后，患者本人开始单独居住，实施居家隔离。
月7日1时，接银川市卫生健康委协助开展工作的函件后，隆德县组织人员对杨某某进行流调，:30起对其实施居家隔离医学观察。
月8日，市疾控中心对其进行新型冠状病毒核酸检测为阳性。
月9日，采样送自治区疾控中心复检，检测结果为阳性。19时50分左右，自治区卫健委确定为新冠肺炎确诊病例。
目前，排查到患者杨某某密切接触者1人（17名家人和亲戚，4名奶粉店采购接触人员）已全部追踪到位，并依规开展后续工作。患者杨某某在隆德县华天广场负一楼超市购物期间接触人员正在排查中。
三、提醒广大居民，如您与该患者有过密切接触或在不同场合有过同行、交谈等行为，请立即与所在县（区）卫健部门联系，并主动配合做好居家隔离观察或集中隔离观察工作。同时，提醒从重点地区返回人员要配合当地村、社区做好筛查登记与自身健康管理，避免到通风不良、人群密集的场所，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状，要立即向当地村、社区或县（区）卫健部门报告，积极配合做好隔离治疗。
四、请广大居民不造谣、不信谣、不传谣，固原市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部将及时通报疫情防控情况。
联系
固原市卫生健康委员会：-
原州区卫生健康局：-
西吉县卫生健康局：-
隆德县卫生健康局：-
泾源县卫生健康局：-
彭阳县卫生健康局：-
固原市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情
工作指挥部
00年月10日
银川又一小区解除封闭隔离！月11日1点多，西夏区西花园路街道橡民社区盛世金橡小区某单元楼，经封闭隔离医学观察、完成楼内消杀、居民健康状况检查等一系列综合评估，31户81位居民正式解除隔离。据了解，1月7日，该单元一位住户确诊为新冠肺炎患者，次日该单元楼整体隔离。
月11日上午11点多，该单元住户安女士走到窗户跟前，看到楼下站着许多医护人员、警察以及街道、社区工作人员，单元旁的路上还堆放着牛奶等物品，防疫人员背着喷雾器正在进行消毒。此前，医护人员已上门对安女士一家测量了体温，一切正常。安女士明白，她们一家四口离解除隔离的时间不远了。“被隔离的那天，说不紧张、害怕是假。我家里有两个孩子，年龄都还小，我们与确诊患者就隔了两层楼。我一直在回忆，回忆到底有没有和她在电梯里遇到过，但是想不起来。”安女士说。接到被隔离的消息时，孙先生正准备出门去给住在金凤区的父亲拜年。“听到这个消息，我觉得我应该听指挥，在家里待着就是不添乱。”孙先生、妻子以及岳母留了下来，并且尽自己所能地让周围的亲戚朋友安心。他每天测量体温，并把测量结果告知隔离前几天遇到的同事以及亲朋。他每天和远在大连的儿子截至月11日下午，全区累计治愈出院确诊病例例。
月11日治愈出院的8名确诊患者信息1.金凤区，曹某，女，岁，月1日医院确诊，月日转医院，月11日，经核酸检测提示阴性，专家组讨论予以出院。.红寺堡区，王某，女，76岁，月1医院转医院，月日取咽试子标本测试结果为阳性，确诊收治，月11日核酸检测阴性，专家组讨论予以出院。3.兴庆区，黄某，女，67岁，月日医院确诊转医院，月11日新冠病毒核酸检测阴性，符合出院标准。4.兴庆区，叶某，女，11岁，月3医院确诊转医院，经抗病毒、抗细菌、中医辩证治疗，月11日复查新冠肺炎核酸检测为阴性，专家组讨论予以出院。5.石嘴山市，祁某，男，月3医院以疑似患者转医院，入院后做相关检查，于月3日订正诊断为新冠肺炎，月11日患者体征明显好转，病灶吸收，经专家组讨论，予以出院。6.湖北省，金某，男，1月7日，医院确诊转医院，经治疗15天，复查核酸检测两次，符合出院标准，予以出院。7.吴忠市利通区，王某，女，61岁，1月8医院确诊转医院，月11日患者核酸检测提示阴性，专家组提示予以出院。8.兴庆区，叶某，男，38岁，月1医院确诊转医院，月11日，复查核酸检测为阴性，专家组提示予以出院。
不配合检查、殴打小区工作人员......银川有58人被处理！
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作开展以来，银川公安始终奋斗在守护平安和疫情防控的第一线，对于公然挑战权威，不服从疫情防控管理的违法犯罪行为，银川公安坚持发现一起，查处一起。截至月10日，全市各级公安机关查处涉疫情刑事案件3起，刑事拘留4人；查处阻碍执行职务等涉疫情行政案件55起，处理违法行为人58人。案例一拒不服从疫情防控管理月8日，贺兰县公安局城关派出所接指挥中心指令：在贺兰县太阳城F区北门口，有人从围栏翻入小区，不配合登记，还辱骂殴打保安人员。接到报警后，城关派出所民警立即出警，将涉嫌殴打他人的吴某某依法传唤至派出所接受调查。经查证，当日11时许，小区业主吴某某为方便回家，从小区北门围栏翻入，保安陈某上前要求吴某某实名登记，吴某某拒不配合还辱骂殴打保安并逃离。后陈某从北门口一直追吴某某至小区物业公司附近，期间吴某某多次对陈某进行辱骂，物业公司附近有数名群众和物业工作人员劝阻吴某某配合小区保安工作，但吴某某不但不听从劝阻，还对物业工作人员及其他群众恶语相向进行谩骂，造成小区内秩序混乱。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，贺兰县公安局依法对吴某某作出行政拘留七日的处罚。案例二拒不配合检查登记还动手打人月8日时许，兴庆区光耀上城小区业主甘某章拒不配合小区疫情防控工作人员检查登记工作，并对工作人员进行殴打。接到报警后，银古路派出所民警立即出警，经进一步调查，系甘某章白天驾车出小区时，便不配合小区疫情防控工作人员，未领取出入证便驾车扬长而去。当日时许，甘某章驾车返回小区时，又拒不配合工作人员检查登记，还下车对工作人员进行殴打。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，兴庆区公安分局依法对甘某章作出行政拘留十日的处罚。案例三母子不配合疫情防控双双被拘月4日1时许，违法行为人贾某鑫、张某萍和同行人员张某辛在银川市金凤区居安家园南门口登记信息后准备进入小区。因小区防疫检查，贾某鑫与张某萍、张某辛三人未能进入。违法行为人张某萍对无法进入小区心存不满，担心信息泄露遂将自己在防疫检查登记册上登记的信息撕碎撒在地上。因此事贾某鑫和张某萍与防疫志愿者马某发生口角引发撕扯，在撕扯过程中贾某鑫使用头部撞击马某的头部，造成马某头部外伤，且周围群众聚集增加了疫情传播风险，造成居安家园南门口疫情防控检测点秩序混乱。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，对违法行为人贾某鑫处以行政拘留七日的处罚，对违法行为人张某萍处以行政拘留五日并处罚款五百元的处罚。今日起，银川火车站临时停运列车再增加7对！
出行注意据银川火车站消息铁路部门为全面做好新冠肺炎疫情的防控工作根据近日客流变化对部分旅客列车运行方案再作调整自月11日起临时停运旅客列车增加7对详细情况如下：月11日～月18日，银川至北京的K次停运；月1日～月19日，北京至银川的K次停运。
月11日～月18日，银川至广州的K次停运；月13日～月0日，广州至银川的K次停运。
月11日～月18日，银川至杭州的K次停运；月13日～月0日，杭州至银川的K次停运。
月11日～月18日，银川至成都的K次列车停运；月1日～月19日，成都至银川的K次列车停运。
月11日～月18日，银川至上海的K次列车停运；月1日～月19日，上海至银川的K次列车停运。
月11日～月18日，银川至陇南的K次列车停运；月1日～月19日，陇南至银川的K次列车停运。
月11日～月19日，敦煌开往北京、经由银川的K4次列车停运；月13日～月0日，北京开往敦煌、经由银川的K41次列车停运。
银川市关于恢复主城区公交线路运营
及临时调整首末班发车时间的通告
根据《国务院办公厅关于做好公路交通保通保畅工作确保人员车辆正常通行的通知》《自治区人民政府关于延迟企业复工学校开学和行政事业单位实行弹性工作制的通知》文件精神，按照自治区应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作指挥部要求，现就恢复我市主城区（绕城高速以内）公交线路运营及临时调整公交线路首末班发车时间通告如下：
一、恢复运营时间及恢复线路范围
（一）自00年月10日零时起，恢复主城区（绕城高速以内）所有公交线路。
（二）定制通勤专线：根据相关单位实际需求，适时开通定制公交线路,同时各类型保障车辆根据保障需求继续做好服务保障。
二、临时调整线路首、末班发车时间及发车间隔
（一）各线路首班发车时间统一调整至7:00时发车；末班发车时间超过0:00时的线路，统一调整为0:00时发车。
（二）高峰时段加密车辆，缩短发车间隔；平峰时段发车间隔时间30分钟。
三、具体要求
（一）乘客乘车要求
1、乘客隔位、分散乘车，每趟公交车载客率不得超过车辆核定载客人数的50%。
、乘客乘车必须全程佩戴口罩，未佩戴口罩不得乘车，乘车途中，不得摘掉口罩。
3、乘客乘车时保持安静，减少交流，打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，或采用肘臂遮挡等。
4、乘客乘车过程中，必须服从驾驶人员、站务人员的统一管理。
（二）车辆行车要求
1、在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，关闭车内空调，开窗通风。
、车辆每次出行载客前，应对车厢进行清洁消毒。座椅套等纺织物应保持清洁，并定期洗涤、消毒处理。
3、车辆配备消毒剂，乘客呕吐时，采用消毒剂对呕吐物进行覆盖消毒，清除呕吐物后再使用消毒剂进行物体表面消毒处理。
4、在车厢通过广播、视频等开展疫情防控知识宣传。
请广大市民视人流情况错峰出行，避免拥堵，严格遵守上述乘车规定，配合驾驶人员共同营造安全有序的乘车秩序。公交公司要严格落实上述规定，在确保防疫措施到位的基础上，保证公交安全平稳运营。
中共银川市委应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组
00年月9日
宅家把身体宅“坏”了？“健身18法”，练起来！
为满足疫情防控期间市民的居家健身需求，依据国家体育总局推荐的“科学健身18法”，上海市体育局为市民因地制宜地打造了一套简单易学、科学有效的运动指南。一起来学↓01
懒猫弓背
0
四向点头
03
靠墙天使
04
蝴蝶展臂
05
招财猫咪
06
壁虎爬行
07
四字拉伸
08
侧向伸展
09
站姿拉伸
10
左右互搏
11
靠椅顶髋
1
坐姿收腿
13
足底滚压
14
对墙顶膝
15
单腿拾物
16
足踝绕环
17
单腿提踵
18
触椅下蹲
来源：上海发布（ID：shanghaifabu）医院门诊情况
1.宁夏医科大总院
宁夏医科大总院发布《医院致患者及家属就医告知书》
门诊情况是可正常预约，但请注意停诊情况。更多预约挂号详情请您在宁夏通APP或宁夏通