作为一个湿疹易发体质，基本上除了眼睛周围，全身都被湿疹造访过。完全就是一个苦逼的艰难斗争史。
之前我微博也发过一些关于湿疹防止的心得，现在又到湿疹高发季节，很多读者也在留言问湿疹的问题。这篇文章总结了我自己的斗争经验，也参考了一些其他童鞋的心得，希望大家都能打败湿疹这个磨人的小妖精。首先来个湿疹的小科普湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
一般去看西医，会开一些激素类的药物治疗湿疹，激素类药物见效快，基本抹下去就见效，但是因为湿疹很容易复发，长期使用激素类药物会造成更为严重的激素依赖症。激素依赖症你们可以度娘下，图片恶心慎入啊。看中医的话，一般中医都会认为是体内湿热所致，会开一些调理的中药，见效慢，长期调理效果未知。我的湿疹皮护理也是一段病急乱投医的过程，用医院的激素药，湿疹好好停停，经常复发。自己到药店买过所谓的中成药，油腻腻的，用完半管都不见好。
我还在药店买过一种苗药，号称治疗湿疹有奇效的中成药，那颜色，就像shi一样，涂在手背上啊，我大白天上班都坚持涂在手背上，我也是蛮拼的。我会告诉你我还在网上买过那种三无自制的蛋黄油嘛？？！！买来自己都不敢用。。。
我自己的湿疹主要是干性湿疹，皮肤干燥，角质层不健康引起的。在皮肤上就是一粒粒的红色的皮疹，严重的时候连成一片，痒，很痒，而且怕热水，遇到热更痒。
因为每个人体质不一样，有可能对我有用的产品对你们效果甚微，但是我至少能说，推荐的都是安全的，温和的产品，正规品牌的产品，不是三无，不是自制。针对的是不算太严重的湿疹，特别严重的请及时就医。
首先安利一个对湿疹很有效的一个品牌—AVEENO。AVEENO是美国的一个母婴品牌，强生旗下的，它家的婴儿系列针对干性敏感湿疹肌，个人觉得比国内的强生好用太多了。主要成分是采用了燕麦的提取物，有燕麦提取物的产品基本对于我的干性湿疹都有不错的效果，我自己很喜欢的FAB的特效保湿霜也是采用了燕麦成分。▼
因为我自己用过很多AVEENO的产品，自己也很喜欢它家针对婴儿湿疹肌的系列，文中多次出现aveeno的产品，非广告非推广，都是我自己的使用心得。▼
先说说最常见的身体湿疹。
清洁方面，湿疹皮不要用碱性太强的沐浴露或是香皂，洗澡水也不要太热，热水或者过度清洁都会刺激到皮肤。
这款Aveeno的婴儿沐浴露我个人很喜欢。很温和，有少量的泡沫，洗完皮肤不紧绷，能够很好地舒缓皮肤。▼
Weleda柑橘沐浴乳，也是很温和的乳状沐浴乳，我湿疹好了之后，用的这款，没有刺激湿疹再发，洗后皮肤润泽不紧绷。▼
goatsoap羊奶皂，富含高达30%的新鲜山羊奶，不含任何化学制剂。超级温和的配方，用来洗脸、洗澡、洗手都可以。冬天洗完皮肤也不干，有出专门针对婴儿的baby款。▼
这个还有同系列的沐浴露。▼
AVEENO家还有一款燕麦泡澡粉，是给小婴儿泡澡用的。我自己没有用过，看网上repo说成人泡澡，或者泡手、脚，皮肤很滑，对于湿疹有很好的预防作用，有条件泡澡的童鞋可以试试。▼
Aveeno燕麦湿疹治疗霜是我个人常备的一支万用霜，也是我自己最推荐的一个产品。湿疹哪里出现抹哪里！充当身体护理的急救角色（实际上不只是身体，我手上、脖子上、甚至是脸上也用过）。基本上涂抹2-3天，不严重的零星湿疹全消。▼
Aveeno的身体乳我用过好几款。这款AVEENO燕麦保湿舒缓身体乳是最滋润的，英文叫Aveenosoothingreliefmoisturecream，保湿力度很够，涂完之后有一层保护膜的感觉，滋润的感觉可以持续一天。温和不刺激，基本上涂一次痒感就降低不少，秋冬长期用基本不会有干燥发痒的感觉。▼
这一款英文名叫做Dailymoisturelotion，中文翻译为Aveeno每日保湿乳也挺好用的。Dailymoisturelotion要更轻薄，很好吸收一点，保湿度对我来说也足够了，有效缓解身体的干痒。▼
加州宝宝金盏花乳液/面霜，加州宝宝的金盏花这个系列我之前也推荐过N次，混合型皮肤就选乳液，偏干皮肤就选面霜。不油腻，很水润。非常温和，味道很植物，这款本来是针对宝宝湿疹皮肤的乳液，金盏花成分对于湿疹有很好的舒缓和预防作用。▼
我个人使用的感觉就是，使用期间皮肤稳定，没有干痒等症状，如果身上有点气小疹子，连用2-3天就能感觉明显好转，而且使用感很舒服，成分安全，用在身上脸上都可以。（乳液和面霜我都用过，找不到当时拍的图片了）
Penaten婴幼儿万用膏，本来是用来治疗婴幼儿湿疹的，但是对于成人的小面积湿疹也有一定作用，不含激素，坚持用一段时间，有效防止湿疹复发。▼
我的手上发过非常严重的湿疹，手背上一大片，先是用Aveeno燕麦湿疹治疗霜（上文有提到）连涂了一段时间完全消掉，后来护手霜全部换成AVEENO燕麦滋润强效护手霜，英文名是AVEENOskinreliefhandcream，下面有一行小字intensemoisture，不含香料，适合敏感皮肤和湿疹皮。涂抹之后不油腻但是会形成一层保护膜，适合敏感干燥的手部肌肤。▼
怕湿疹复发，我大半年都是只用这一款护手霜，连用了6-7支，现在已经完全不会复发了。目前手霜又是换着花样尝试新的产品，好了伤疤忘了疼的典型。
再说说面部湿疹的对策（包括眼部），其实上文说的很多也可以用在面部，像AVEENO的湿疹治疗霜我也全脸涂抹过一段时间。
理肤泉serozinc温和收敛喷雾，添加了氯化钠和硫酸锌，对于皮肤的炎症有一定的抑制和缓解的作用，有不严重的面部湿疹时，可以用来替代爽肤水使用。▼
资生堂IHADA颜湿疹精华，IHADA是资生堂针对化妆品难以解决的皮炎、湿疹、过敏等问题，推出的新的OTC医药品牌，不含激素，含有5%的氟芬那酸丁酯，缓解过敏，湿疹，炎性泛红。▼
乳液状的，可以在面部湿疹期间替代乳液全脸使用，一般1-2天就可以见效。因为还是属于药品类，最好不要使用时间太长，我个人是连用最多不超过7天。没有湿疹、过敏、炎症的话别乱用。
同系列也有乳液：资生堂IHADA颜干燥乳液，和精华比，这款乳液的保湿效果更好，干燥皮肤可以精华和乳液联用。真正含医药成分的护肤品，有非常好的消炎稳定效果，促进血液循环，让皮肤恢复正常。▼
FAB特效修复保湿霜，主打修护舒缓，我使用期间皮肤状态非常稳定。质地是顺滑的霜状，很好推开，不油腻，使用感很美好。湿疹或者敏感皮肤，应该都会很喜欢的一款面霜。这支面霜修复效果很好，还有大罐的可以选择，完全就是大写的良心。▼
我嘴唇边缘也长过湿疹，苦逼成这样我也是醉了。用资生堂的moilip药用润唇膏搞定的，用了一周左右湿疹就消得七七八八，用完一管，到现在湿疹再也没有复发过。▼
涂上有点点亚光的感觉，不是油乎乎的。深层滋润，感觉是能渗透下去的唇膏，不是只停留在表面。我嘴唇湿疹用其它唇膏都刺激，只有这一管足够温和，用了1个多礼拜湿疹就全消了。
头皮湿疹的对策，我自己头皮是没有长过湿疹，有童鞋在问，专门去查了一些相关的功课。
池田模范堂头皮湿疹剂，可用于头皮湿疹、瘙痒和脂溢性皮炎。每次洗完头后头发半干的时候滴在头痒以及有大块头屑的地方，止痒镇定。凉凉的，而且清凉感比较持久。一般坚持一段时间头皮整体状况会有改善，推荐给头皮怎么都发痒的同学试试。还是就是头皮脆弱的童鞋，最好去洗发店也带上自己常用的洗发水。▼
图片来自微博
六个大元宝，有问题联系我删除。药物类
安利一个我自己用过的湿疹类药物：AVEENO止痒膏，含有1%的氢化可的松（激素）。氢化可的松是常用的激素类药物，1%的含量算是很低了，国内买不到这么弱的激素类药物。▼
注意：AVEENO家只有这一款是含有激素的，前面我介绍的那几样都是不含激素的。
这款AVEENO的激素药膏，虽然激素弱，但毕竟是激素类的。连用不能超过7天，而且不能大范围涂抹。基本上这支药膏是涂上几个小时内就见效的，见效快，效果好。个人建议：AVEENO家只有这一款止痒膏是含有激素的，可以先尝试我前面提到的其它产品，都不含有激素的，对皮肤没有副作用，见效慢一点但是更安全。不到迫不得已尽量不要用激素药物。
日本新药手湿疹皮肤炎软膏，这个是看
拇指大姐姐推荐的，说是日本药妆店推荐的治疗湿疹的软膏，小婴儿都可以使用，只需要涂在患处，效果非常好，而且不含激素，要去日本旅游的童鞋可以注意下。▼以上的湿疹产品大多数是我自己用过的，之前微博也分享过部分，有很多童鞋评论或者私信告诉我，说看了我的微博，治好了困扰她们很久的湿疹。每次看到这种来信，我就很开心，分享信息or心得在微博或者北京治白癜风医院哪家最好北京治疗白癜风要花多少钱呀