植物生长与土壤的酸碱度、含水量、肥力、营养物质等一系列因素有关，头发的健康与否则和头皮情况的好坏有着密不可分的联系，头皮上布满了毛囊，分布着丰富的皮脂腺和汗腺，良好的头皮环境能促进头发的健康生长。那么，怎样的头皮才是健康的呢？跟随我检测一下吧。
下面有十道单选题，在四个选项中选出最符合自身状况的答案，选A得0分，选B得5分，选C得10分，最后将每道题的得分相加。 1、您有头屑问题吗？ A、有，并且很严重，经常有人提醒我有头皮屑。 B、偶尔有，一般在换季或多天没洗头发的情况下出现。 C、几乎没有头屑问题。 2、关于头发出油问题，下面哪种描述更符合您现在的状况？ A、早晚都洗还是觉得很油。 B、每天洗一次比较好，偶尔第二天早上起床头发有些油腻。 C、2~3天洗一次就可以，没有感觉头发很油。 3、您属于下列哪种发质情况？ A、头发干枯发黄，头痒、头油现象比较严重。 B、需要定期做护理，否则就会有少许头屑、头油。 C、头发顺滑、有光泽，无明显头屑、头油。 4、近几个月发量有无明显的变化？ A、明显感觉头发少了而且干枯开叉，洗头和梳头的时候掉发非常严重。 B、洗头和梳头的时候掉发会比之前多。 C、跟以前相比没有太大变化。 5、研究证明，熬夜会对头发的健康生长产生影响，您是否常熬夜？ A、每天都会熬夜。 B、偶尔，每周会有一次左右。 C、从不熬夜。 6、吸烟、喝酒会影响头发的健康生长，您经常吸烟、喝酒吗？ A、当然，这是家常便饭，每天必须做的。 B、偶尔，有需要的时候会。 C、从来不。 7、您喜欢经常进食高热量、油腻、辛辣食物吗？ A、很喜欢这些东西，经常吃。 B、偶尔，一个月大概3、4次。 C、很少吃。 8、您烫染头发的频率是怎样的？ A、至少每个月一次，有时候更频繁。 B、每年1~2次。 C、从来不烫染，喜欢自然的头发。 9、您的头皮敏感吗？ A、头皮经常会因为环境变化起大片红色小疹子。 B、偶尔会长一两颗青春痘。 C、从来没有过敏的情况。 10、洗完头发之后一般怎么做？ A、用力揉搓擦干，然后用电吹风吹干。 B、揉搓拧干，有需要的时候会用电吹风。 C、用毛巾轻轻把头发上的水分吸走然后自然干。结果分析 85~分：恭喜您！您的头皮状况很好，继续保持健康的生活习惯吧，再接再厉哦！ 50~85分：头皮状况一般，有很多小问题，注意调整作息时间、减少染烫次数、不吸烟、不喝酒、少吃油腻食物。 低于50分：头皮状况很差，您的头皮环境出现了蛮大的问题，一定要多注意平时的生活习惯，选择有修复及营养作用的洗护产品，保护好自己的头皮！并不是每一款洗发水都能养护头皮！
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让十三亿中国人像喝牛奶一样喝灵芝
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